先日、2024年1月19日に第7回皇居ランが開催されました！ この日も新たなメンバーを加えて、楽しく、お話ししながら皇居を一周しました。 まずは、みんなで上半身をやわらかくするストレッチから。ストレッチはとても大切です。走る時は、できるだけ全身を使って楽に走るが鉄則。まずは...

日本洋書協会ランニング同好会の定例ランニング、第６回皇居ランが12月15日に開催されました。今回も７人が集まり、皇居を１周5キロ、６分程度のスピードで周りました。 ラン後は、忘年会もかねて有楽町駅近くの居酒屋でお酒を飲みながら、今年の成果や来年のレースについて情報を交換しま...

第３回、第４回と天気にめぐまれず、回数だけは５回目となりました皇居を走るランニング企画。第５回は、11月17日に開催されました。 この日は、新しいメンバー１名を加えて６名でのランニングとなりました。この日はいつものように19時30分スタートでしたが、すっかり夜は真っ暗。皇居...