さてさて、マラソンシーズンも佳境を迎えております！ 先日、3月3日に「東京マラソン2024」が開催されました。ランニング同好会の石川さんも参加され、無事に完走しました！メンバーも応援にかけつけ沿道から熱い声援を送っていました。...

先日、2024年1月19日に第7回皇居ランが開催されました！ この日も新たなメンバーを加えて、楽しく、お話ししながら皇居を一周しました。 まずは、みんなで上半身をやわらかくするストレッチから。ストレッチはとても大切です。走る時は、できるだけ全身を使って楽に走るが鉄則。まずは...

日本洋書協会ランニング同好会の定例ランニング、第６回皇居ランが12月15日に開催されました。今回も７人が集まり、皇居を１周5キロ、６分程度のスピードで周りました。 ラン後は、忘年会もかねて有楽町駅近くの居酒屋でお酒を飲みながら、今年の成果や来年のレースについて情報を交換しま...